F.M. Alexander-Technik in München
http://alexandertechnik.andreasdirscherl.de
http://www.google.com/profiles/andreas.dirscherl
– Schnuppern, Kennenlernen, Nachfragen. Keine Anmeldung nötig. Unverbindlich und kostenlos.
Freitag, 15.07.2011, 15:00 - 19:30 Uhr
Münchner Ausbildung für F. M. Alexander-Technik,
Ebenauerstr. 10, 80636 München »Anfahrt
Glasgow-based Alexander-Technique instructor Paul Marsh has just posted a great blog about the connection between our body language habits and the way people perceive us and respond to us.
More importantly, he shows how we can re-gain more control over this process by applying the Alexander-Technique:Many people are unconscious of the postural habits that take over when they’re in conversation.It’s often fascinating to be shown how you can exercise a greater level of choice over how you respond to situations, and to be less of a slave to unconscious habit.
This has far reaching implications, from improving posture (and ridding yourself of problems like a sore knee or back) to approaching situations of all kinds in a more spontaneous, fresh and creative way, including social situations.
(...) And if you practice Alexander Technique already, you’ll find it a bit easier to let your whole body just come into a natural, non-held state of poise.
Read the entire blog post »at the embodied thoughts blog
[via the »embodied thoughts blog ]
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Ich freue mich immer, wenn die Alexander-Technik in der Tagespresse auftaucht.
Umso mehr, wenn dabei ein von mir geschätzter Kollege - der Zürcher AT-Trainer Daniel Harbach - in einem Interview zu Wort kommt und so Gelegenheit hat, die Alexander-Technik einer größeren Masse vorzustellen.Worauf kommt es an in Ihrem Job als Bewegungslehrer?
Dass ich verstehe, was für unbewusste Bewegungs- und Verhaltensstrategien jemand entwickelt hat. Tue ich das, kann ich Ideen vermitteln, was die Person anders machen könnte.Zu Ihnen kommen auch Leute, die verspannt im Büro sitzen. Was machen Sie anders als Ergonomen?
Die Ergonomie konzentriert sich auf die Schnittstelle zwischen Mensch, Mobiliar und Maschine. Nicht selten gibt sie dabei Positionen als richtig oder falsch vor. Auch in der Alexander-Technik gelten gewisse Haltungen als falsch, viele aber liegen in einem grauen Bereich. In diesem arbeiten wir. Für uns ist es etwa weniger wichtig, ob jemand den perfekten Bürostuhl hat, sondern wie man sich mit seinem Körper darauf einstellt.Was halten Sie für völlig untauglich?
Es gibt diesen berühmten Stuhl von Eames. Viele Firmen haben ihn, weil er ästhetisch gut wirkt. Für die Mitarbeiter ist er aber furchtbar unbequem. Man sitzt darin wie die Schildkröte auf dem Rücken, die versucht den Kopf rauszustrecken, damit sie etwas sieht. Logisch kommt es dann zu Verspannungen.
»Zum vollständigen Artikel "Der Haltungstechniker" - Tages-Anzeiger vom 4.4.2011
[via Daniel Harbach's Blog]Kommentare [0]
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| Wir möchten Sie ganz herzlich zu unserem Workshop einladen! Workshop "Ausgesprochen Stimmig!" – Stimme, Sprechen, Präsentieren Oft hört man, was man alles tun kann, um eine angenehme Stimme zu erzielen, um authentisch und lebendig "rüberzukommen", locker und interessant zu wirken… …und man könnte bestimmt noch viel mehr tun… Was wäre, wenn man sich erlauben könnte, weniger zu tun? Dann erhöht sich die Chance, dass man sich weniger stört, weniger im Weg steht bei Auftrittssituationen oder in Gesprächen. Unbewusste Muster verhindern oft ein wünschenswertes freies Sprechen, eine klare und zuverlässige Stimme und eine gute Balance zwischen zu viel und zu wenig Anspannung. Mit der Alexander-Technik erlernt man ein Werkzeug, dass genau in diesen und vielen anderen Situationen Unterstützung im aktuellen Moment ermöglicht.Wir beschäftigen uns ebenso mit den Auswirkungen von Lampenfieber, Nervosität und Versagensängsten auf den Stimmgebrauch. Wichtige anatomische und psycho-physische Gesetzmäßigkeiten runden den Workshop ab. Inzwischen freuen wir uns über wachsendes Interesse an unserem Workshop. Da die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt ist, können Sie sich schon jetzt einen Platz in unserem Workshop sichern! »Anmeldung Ausgesprochen Stimmig! Stimme – Sprechen – Präsentieren. Offener Wochenend-Intensiv-Workshop Sa, 12. Februar 2011 – 10.00-18.00 Uhr So, 13. Februar 2011 – 10.00-16.00 Uhr max. 12 Teilnehmer Ort: Im Herzen von Schwabing, in den Räumen der ESG München Friedrichstraße 25, 80801 München »Karte Preis: 240,- Euro // // Rabatte für Studenten möglich, bitte »fragen Sie gerne nach. Die Kosten für den Workshop lassen sich von der Steuer absetzen. »Anmeldung Leiten Sie diese E-Mail gerne direkt an Interessierte weiter oder »klicken Sie hier für unser Weiterleitungsformular. Für weitere Informationen besuchen Sie gerne unsere Internetseite: www.ausgesprochenstimmig.de Gerne beantworten wir auch Ihre Fragen direkt unter: Telefon: 089 - 18 95 98 45 / Mobil: 0178 - 209 43 03 E-Mail: kontakt@ausgesprochenstimmig.de Oder nutzen Sie unser »Kontaktformular. Wir freuen uns auf Sie und wünschen Ihnen und Ihren Lieben eine schöne Vorweihnachtszeit und erholsame Feiertage! Andrea Julia Roháč Schauspielerin und Lehrerin der F. M. Alexander-Technik Andreas Dirscherl Rundfunksprecher und Lehrer der F. M. Alexander-Technik |
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F.M. Alexander-Technik unverbindlich in München kennen lernen:
3.12.2010, 15.00-19.30
freies Kommen und Gehen
Gern können Musikinstrumente, Sportgeräte, Laptop o.ä. mitgebracht werden, um den Effekt von lebendiger Balance, Präsenz und Koordination beim Umgehen damit zu erleben.
Es unterrichten und demonstrieren mehrere Lehrerinnen und Lehrer und stehen zum Gespräch zur Verfügung
Katharina Förs erläutert die F. M. Alexander-Technik mit praktischen Beispielen
6.12.2010, 19.00h - ca. 20.30h
Beide Veranstaltungen sind kostenlos.
Veranstaltungsort:
»Münchner Ausbildung für F.M. Alexander-Technik (MAAT), Ebenauer Straße 10 / 1. Stock
(Tram 20 / 21 Richtung Moosach, Haltestelle Goethe-Institut)
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Die Münchner Alexander-Technik Kooperation
Ich bin sehr stolz, berichten zu können, dass es eine neue Anlaufstelle für Alexander-Technik in Südbayern gibt - Die Münchner Alexander-Technik Kooperation. Wir sind zertifizierte Lehrer und Lehrerinnen der Alexander-Technik (»ATVD e.V. ), die sich regelmäßig zum »Wissens- und Erfahrungsaustausch treffen. Unsere unterschiedlichen beruflichen Hintergründe und Erfahrungen verbinden wir dabei mit den Prinzipien der Alexander-Technik.
Von diesem gegenseitigen Austausch profitieren unsere Schüler, Klienten und Kooperationspartner.
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Thanks to »a tweet from Netherlander Alexander-Technique teacher and musician Maike Aarts I came across an »excellent mini-article about the distinction between doing it right and improving oneself - Enjoying the journey" in relation to "correct" posture...
I couldn't agree more! - Here's an excerpt:
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I do not claim to have discovered any new method of breathing, but to understand the only true one – Nature’s
F. M. Alexander
Here is an excellent blog about how the Alexander Technique can help the symptoms of Asthma (and breathing issues in general).
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Another most commom ailment in our society - RSI. The good news is: The Alexander-Technique can help!
What is RSI?
Repetitive strain injury (RSI) is an injury of the musculoskeletal and nervous systems that may be caused by repetitive tasks, forceful exertions, vibrations, mechanical compression (pressing against hard surfaces), or sustained or awkward positions. (»Wikipedia)
Read »the full article on treating RSI with the Alexander Technique
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SCIENCE:
If you don't make mistakes, you're doing it wrong.
If you don't correct those mistakes, you're doing it really wrong.
If you can't accept that you're mistaken, you're not doing it at all.
The Alexander-Technique in three sentences - brilliant!
The above text is a statement about science and scientific principles. But why is this also a spot-on definition of Alexander-Technique?
Well, F. M. Alexander always contended that the Alexander-Technique be a scientific method in the sense that it it uses reasoned-out hypotheses (in "Alexander-speak": the means-whereby with inhibition and direction) and put them to the test in empiric experiments (i.e. in daily life).
Do those hypotheses work reliably or not? Can the results be re-produced? If not, go back, check your hypotheses and make modifications!
More to the point: Learn to make mistakes!
F. M. Alexander even said (I paraphrase):
Don't come to me for lessons unless you're ready to make mistakes and be happy about it!
[ via »sl-lost.com - that's right I'm a LOST-fan! ]
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